7-krokow-do-uwaznego-odzyskania-siebie-audiobook

BEZPŁATNY EBOOK+AUDIOBOOK

7 kroków do uważnego odzyskania siebie

(i świętego spokoju przy okazji!)

Odbierając dostęp, zapisujesz się także na mój newsletter. Będę co jakiś czas przesyłać Ci maile na temat uważnego odkrywaniu siebie i odzyskiwania wewnętrznego spokoju. Zawsze możesz zrezygnować z subskrypcji.

Pewnie już nie raz słyszałaś wiele "złotych rad" typu:

Pokochaj siebie!

Bądź dla siebie dobra!

Bądź autentyczna, BĄDŹ SOBĄ!

Nie zrozum mnie źle, ja też uważam, że to podstawa!

Sęk w tym, że wiele osób mówi o tym CO zrobić, a mało kto mówi o tym JAK to zrobić.

Właśnie tym się kierowałam, tworząc tego e-booka i audiobooka. Chciałam stworzyć coś, od czego można zacząć (prawdziwe i świadome) dbanie o siebie i wejść na drogę uważnego odkrywania siebie.

Pozwól mi być Twoją latarnią, która oświetli Ci drogę do siebie.

Kroki, które zawarłam w tym poradniku to 7 drogowskazów, które umożliwią Ci rozpoczęcie (lub kontynuowanie) procesu powrotu do siebie.

A ćwiczenia i narzędzia, o których mówię, możesz zacząć wprowadzać w swoje życie od zaraz.

Po co miałabyś to wszystko robić?

Będzie Ci łatwiej panować nad stresem i silnymi emocjami.

Odzyskasz poczucie połączenia ze sobą i możliwość budowania zdrowych relacji ze sobą i z innymi.

Nauczysz się dostrzegać i pracować z myślami, które nie są dla Ciebie wspierające.

Nauczysz się traktować swoją wrażliwość jako dar, a nie przeszkodę.

A to wszystko po to, abyś każdego dnia czuła się coraz silniejsza, odnalazła w sobie wsparcie i miała coraz więcej zasobów na to, aby radzić sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed Tobą życie.

Co otrzymujesz po zapisaniu się na listę?

Wersja audio

Nagranie audiobooka o długości 1h 15 min.

W treści audio wykonujemy wspólnie niektóre ćwiczenia, dlatego warto odsłuchać przynajmniej raz!

Wersja tekstowa

E-book w wersji graficznej, abyś mogła wracać do konkretnych kroków i ćwiczeń jeśli tylko potrzebujesz.

Specjalna oferta

Specjalną, ważną przez 48h ofertę na cykl uzdrawiających medytacji „Powrót do siebie” zaraz po zapisie.

Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej.

Alice Miller

o mnie

Moją misją jest rozświetlać kobietom drogę do siebie.

Nazywam się Anna Kuszewska-Sprawka i jestem psycholożką, terapeutką i trenerką uważności.

Prywatnie jestem żoną i mamą trójki małych chłopców.

Wspieram kobiety w uważnym odkrywaniu siebie i odzyskiwaniu wewnętrznego spokoju.

W mojej pracy łączę wieloletnią wiedzę i doświadczenie psychologiczno-terapeutyczne z rozwojem świadomości i intuicji.

BEZPŁATNY E-BOOK+AUDIOBOOK

7 kroków do uważnego odzyskania siebie

(i świętego spokoju przy okazji!)

Odbierając dostęp, zapisujesz się także na mój newsletter. Będę co jakiś czas przesyłać Ci maile na temat uważnego odkrywaniu siebie i odzyskiwania wewnętrznego spokoju. Zawsze możesz zrezygnować z subskrypcji.